新妈妈凯瑟琳·泰尔德斯利(Catherine Tyldesley)谈到她生完孩子后如何恢复体形

新妈妈凯瑟琳·泰尔德斯利(Catherine Tyldesley)透露了她生完孩子后如何恢复体形的秘密。

最爱,最近在产假期间回到了鹅卵石上作为伊娃普莱斯,她说她在三月生下她的儿子阿尔菲后四周回到了健身房。 而且她决心为她的儿子保持健康和健康,这样她就能在他的学校运动日为他感到骄傲。

继续进行重量训练,直到她怀孕7个月,她说她现在比以往任何时候都更加努力训练,每周去健身房锻炼三到四次,进行长达一小时的锻炼。

她说:“这很难,特别是对于一个新生儿,但这对我的儿子来说是健康的。

“我想在体育日跑来跑去。

“我做了高强度间歇训练,我以前从未接受过这样的训练。

“一旦我的身体在生完孩子后康复了,我就迫不及待地想回到健身房。

“NHS准则指南说你应该等到六个星期,但我知道我的身体,我在四周后回来了。

“我先和我的私人教练一起检查过,开始很慢。”

这位32岁的 -born女演员在曼彻斯特老格拉纳达工作室的全新Ultimate Performance健身房与私人教练Matt Warner一同出席。

她说,在拍摄Corrie时,他们帮助为她提供了急需的能量。

凯瑟琳还保持着苗条的身材,确保她保持健康的零食,特别是在准备周三晚上的Corrie现场剧集时。

她补充道:“我们本周正在做夜间拍摄以准备现场剧集,我必须把我所有的特百惠都拿出来。 否则你会吃培根三明治。“

凯瑟琳很高兴终极表演在曼彻斯特开幕,因为每当她在伦敦时,她都会去Mayfair的健身房。

她与来自 女演员Gemma Atkinson在新健身房剪彩,她的搭档Olly Foster是健身房的教练。

Vital Management举办的活动的其他嘉宾包括她的合作演员Katie McGlynn和Tisha Merry,前Corrie女演员Lucy-Jo Hudson,模特夏洛特道森,X Factor选手Josh Daniel,他让Simon Cowell在他的移动试镜和Key 103早餐中哭泣节目主持人Chelsea Norris和Mike Toolan。

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